lunes, 31 de enero de 2011

La fatiga y los tan temidos mareos matutinos


Buenos días a todas!
Yo recuerdo que me entere que estaba embarazada y a las pocas semanas, o mejor dicho a los pocos días mi cuerpo empezó a experimentar unos cambios que me llevaban loca, sobretodo la fatiga y los mareos matutinos, muchas mas cosas me ocurrieron pero las iremos tratando en diferentes entradas.

Supongo que como a mi me pasaba, os pasara a muchas que cuando os queréis levantar por la mañana parece que vuestra cabeza esta pegada a la almohada y que sois incapaces de despertaros como hacíais antes, en cuanto sonara el despertador, y no solo eso sino que parece que ya una vez levantadas y durante el día vais arrastrando los pies y no encontráis momento para echaros una cabezadita en cuanto tenéis un hueco. Eso debe de ser normal, o así me lo decía a mi el medico, al fin y al cabo estáis embarazadas y vuestro cuerpo esta experimentando grandes cambios que requieren de energía aunque nosotras no nos demos cuenta.

Por lo tanto esa fatiga que sentimos es normal, es una señal que nos esta enviando el cuerpo para decirnos que nos tomemos las cosas con calma, que ahora la energía la estamos empleando en nuestro bebe. Así que si podéis escuchar a vuestro cuerpo y descansar todo lo que podáis. Aquí os dejo unos consejos para que llevéis la fatiga lo mejor posible y para que os recuperéis de ella lo mas rápido que se pueda o mejor dicho recuperarnos todo lo que podamos, porque en estos momentos recuperarnos de la fatiga al 100% es tarea imposible.
1º Cuidaros. Si estáis esperando a vuestro primer bebe, daros tiempo para vosotras, cuidaros, mimaros, porque cuando el peque nazca eso va a ser un poco imposible. Luego tendréis que cuidar al bebe y si hacéis algo para vosotras seguro que os entra el sentimiento de culpabilidad ( en realidad no tendría porque ser así, pero al final acaba sucediendo).
Si ya tenéis mas hijos tendréis que dividir un poco el tiempo, si eso es posible, es hora de que los padres se queden con ellos mientras vosotras os relajáis y descansáis un poco, al fin y al cabo v vosotras sois las que estáis embarazadas y vuestro cuerpo necesita ese descanso mas que nadie para que todo salga bien.
No hagáis cosas que no resulten imprescindibles, y no os carguéis de actividades si podéis evitarlo.
2º Es hora de dejar que os cuiden un poco, si podéis delegar las tareas domesticas en alguien mejor y sino ya es hora de que se compartan las tareas en la casa, sobretodo las que requieren mayor esfuerzo.
3º Dedicar ratos a relajaros, establecer si podéis una rutina, reservaros una hora para vosotras, para tumbaros, cerrar los ojos o simplemente para dormir o leer un rato. Desconectar de lo que os rodea es un buen método para quitaros un poco la fatiga que habéis acumulado a lo largo del día. Sino trabajáis dedicad los ratos libres a descansar y si trabajáis dedicar los periodos de tiempo que estáis en casa para relajaros, como por ejemplo la hora de comer , siempre sin dejar la alimentación, por supuesto. Cuando lleguéis a casa de ese largo día de trabajo daros una ducha, poneros cómodas y tumbaros en el sofá a descansar hasta la hora de la cena, esto siempre que no tengáis mas peques a los que atender, entonces la tarea resultara mas complicada.
4º Dormir un poco mas, es decir, si antes os acostabais a las doce intentar acostaros una hora antes, a las once , aunque no os lo creáis esa hora que dormís de mas os hará mucho bien.
5º Alimentaros adecuadamente, aseguraros de aportar a vuestro cuerpo las energías necesarias y centraros en las aportaciones energéticas de larga duración. Comer a menudo también es bueno porque nos mantendrán con el nivel de energía adecuado, hacer unas cinco o seis comidas al día seria lo ideal.
6º Salir a pasear. Un poco de ejercicio os puede reanimar incluso mas que estar un rato estirada en el sofá. Pero tampoco os excedáis, es un paseo tranquilo para salir de casa, relajaros y desconectar un poco, no una maratón.

Pasemos ahora a los mareos matutinos, estos no son una cosa que sucede a todas las embarazadas, es mas ni tienen porque ocurrir ni tienen que ser solamente matutinos, hay embarazadas por ejemplo que tienen el mareo durante todo el día y otras que ni se enteran por los mareos que están embarazadas.
Posiblemente existen diversas razones que explican que unas embarazadas lo sufran mas que otras:
1º Los niveles hormonales. Unos niveles hormonales superiores a la media pueden aumentar los niveles matutinos , unos niveles bajos pueden minimizarlos o disminuirlos e incluso eliminarlos
2º La sensibilidad. Hay algunos cerebros que son mas sensibles que otros a este tipo de cambios, por lo que si tenéis un centro de mandos sensible tenéis mas posibilidades de sufrir esos mareos o nauseas.
3º El estrés. El estrés emocional pueden desencadenar problemas gastrointestinales por lo que en época de estrés no debemos sorprendernos de que los síntomas empeoren.
4º El agotamiento. La fatiga física o mental puede aumentar los síntomas de los mareos matutinos, y también ocurre a la inversa los mareos matutinos pueden aumentar nuestra fatiga y cansancio.
5º El primer embarazo. Los mareos matutinos suelen ser mas pronunciados en los primeros embarazos aunque no hay reglas exactas y puede que en el primer embarazo no experimentemos ningún síntoma y en el segundo los mareos y las nauseas sean nuestro día a día. Pero lo normal es que sean mas frecuentes en las primerizas porque su cuerpo esta experimentando un cambio hormonal y psíquico por el que nunca han pasado.
Si bien es cierto que no existe ningún remedio que elimine las nauseas y los mareos al 100% aquí tenéis unos consejos que con un poco de suerte pueden ayudaros a llevarlos mejor:
1º Comer a primera hora. En principio los mareos matutinos no se esperan hasta que nos levantamos por la mañana por lo que comenzar el día en ayunas ayuda a que estos se agudicen, por lo que si podemos dejarnos unas cuantas galletas en la mesilla de noche y comérnoslas antes de levantarnos nos hará mucho bien. Si sois como yo, que me levantaba al baño muchísimas veces por la noche podéis aprovechar y comeros un par de galletas cada vez que vayáis al baño esto hará que no tengáis el estomago vacío tantas horas y que las nauseas a la hora de levantaros sean menores.
2º Comer a ultima hora de la noche. Si ya habéis cenado, pero luego os quedáis varias horas viendo la tele, por ejemplo, antes de iros a dormís tomaros algo de picar, un vaso de leche con una tostada, frutos secos…, esto hará que vuestro estomago este en mejores condiciones cuando os levantéis a la mañana siguiente.
3º Comer cosas ligeras. SI ya de por si tenéis nauseas, comer en exceso hasta reventar puede provocarlas aun mas. Asi que varias comidas ligeras al día, que os proporcionen energía suficiente ser alo mejor si sufrís de mareos y nauseas matutinas.
4º Comer lo que podáis. Si veis que comiendo bien y siguiendo unas pautas las cosas no funcionan, seguís teniendo nauseas y mareos entonces es hora de comer cualquier cosa que os apetezca. En este momento vuestra prioridad es comer algo, así que si en un momento os apetece una rodaja de melón, pues os coméis eso, si os apetece un bocadillo de queso, pues eso. Lo importante es que comáis en ese momento, sea lo que sea que os apetezca.
5º Beber mucho. Si cuando estáis mareadas os es mas cómodo beber que comer, aprovecharos y beber todos los líquidos que queráis, batidos, zumos, sopas… Si veis que los líquidos os marean mas que los sólidos hacedlo al revés comer sólidos pero intentar que tengan alto contenido en líquidos, como puede ser la fruta. Es muy importante que os mantengáis hidratadas durante todo el tiempo.
6º Refrescaros. Es mejor que experimentéis cambios en la temperatura de los alimentos, hay personas que les sientan mejor para los mareos los alimentos o líquidos calientes y otras que les sienta mejor los alimentos y bebidas frías.
7º No os forcéis a tomar alimentos que no os apetezcan. Pensar que si ya tenéis mareos y angustias comeros algo que en ese momento os revuelva el estomago o no os apetezca solamente va a agudizar el mareo y la sensación de angustia. Lo mejor es que lo dejéis y os comáis lo que en ese momento es apetezca.
8º Apartar el olfato de todo aquello que os moleste. Yo por ejemplo tuve una temporada que no podía oler el emperador, es que era olerlo y ponerme malísima, así que durante ese tiempo se acabo el emperador en mi casa. Lo mejor es alejarse de todos aquellos alimentos que nos provoquen aversión, aunque antes fueran nuestros preferidos, lo normal es que después de pasar esa temporada de mareos o angustias volvamos a comerlos sin problema o a lo mejor ya nunca mas sea lo de antes.
9º Comenzar el día a cámara lenta. Levantarnos deprisa y estresadas no nos va a llevar a ningún sitio, es mas nuestras nauseas y mareos se van a agudizar. Lo mejor es despertarnos, tomarnos las galletas que nos hemos dejado en la mesilla de noche con tranquilidad, levantarnos, ducharnos… pero todo sin prisas. Si eso significa despertarnos media hora antes pues lo hacéis y así veréis como todo va mejor.
10º Cuidar vuestra boca. Lavaros los dientes tantas veces como lo necesitéis para quitaros esa sensación de sabor raro que muchas veces se nos queda en la boca. Por supuesto enjuagaros la boca con un sabor que os agrade cada vez que vomitéis. Esto os ayudara a mantener la boca fresca y a reducir las nauseas en la medida de lo posible.
11º Si ya los mareos y nauseas son tan fuertes que no os dejan hacer una vida normal, lo mejor es que vayáis al medico, ya que existen muchísimos productos contra el mareo, en capsulas, supositorios si vomitais…Lo que si que es importante es que no os toméis ningún medicamento sin antes haberlo hablado con vuestro ginecólogo, ya que hay algunos que son perjudiciales para el feto.

Pensar que si todo va bien cuando acabe el primer trimestre todos esos mareos desaparecerán y empezareis una nueva etapa mucho mas agradable de l embarazo. Pero como ya hhe dicho antes con esto de las nauseas y los mareos no hay una formula exacta, y aunque es bastante raro, hay mujeres que los experimentan durante todo el embarazo. Espero que ese no sea vuestro caso..

Os dejo ya por hoy, espero que los consejos os sirvan de ayuda y que el primer trimestre os resulte de lo mas agradable posible.
Besos y hasta mañana

domingo, 30 de enero de 2011

Esperando dos


Buenos dias a todas!

Esta entrada va dedicada a todas las que estáis esperando mellizos y me leéis todos lo días y me preguntáis. En especial a una persona que me dijo que contara síntomas, pruebas… porque aun estaba en la semana 11 de embarazo. A las que estáis de mas tiempo seguro que os sentis identificadas con lo que escribo. Igualmente la entrada puede ser de aplicación a las que solo esteis esperando un peque.

Aun recuerdo cuando el ginecólogo me dijo que no llevaba solo uno sino que venia con acompañante, la cara que se me debió de quedar debió de ser un poema porque mi madre le dijo al ginecólogo: lo ha visto usted bien, a ver si esta viendo al mismo desde distintos ángulos…
Bromas a parte, las reacciones ante esta noticia pueden ser muy variadas, incluso si alguna vez se nos había pasado por la mente esa posibilidad cuando se confirma se puede pasar de la alegría al temor en un solo segundo.

Ya muy lejos quedan los días en que los partos múltiples llegaban como de sorpresa, hoy en día es muy fácil de detectarlo. Hay diversos métodos:
1º Ecografía. Una ecografía realizada a principios del primer trimestre, a las seis u ocho semanas puede detectar la presencia de mas de un feto. Pero cuidado, a mi en la primera ecografía me detectaron uno solo y en la siguiente visita fue cuando me confirmaron que tenia dos, en la semana 10 mas o menos. Así que para aseguraros por completo, deberéis esperaros a la ecografía de las 12 semanas, pues antes algunas veces solo se detecta uno.
2º Si alguna os hacéis el análisis de sangre para ver si estáis embarazadas, normalmente los valores en embarazos múltiples, son mayores de lo habitual.
3º Doppler. El medico puede escuchar el latido del corazón del bebe, esto suele suceder a partir de la semana 8 mas o menos. Si tiene experiencia puede escuchar dos latidos completamente distintos.

De todos los métodos mencionados, el mas fiable es la ecografía, aunque como ya os he dicho hasta la semana 12 puede que no se vean perfectamente los dos fetos, por lo que las que no hayáis cumplido aun esas semanas a lo mejor os lleváis una segunda sorpresa, es raro, pero a veces pasa, como nos ocurrió a nosotros. Yo recuerdo perfectamente que en la primera visita al ginecologo, me hizo una ecografia, me dio la enhorabuena porque estaba embarazada, y unicamente se veia un saquito, nada de dos.

En la actualidad los embarazos múltiples, en especial mellizos, no suelen ser un problema, pero por si acaso la cosa se complica, elegir un ginecólogo que tenga experiencia en estos casos, o como ya os explique en una entrada anterior decantaros por la sanidad publica, que a dia de hoy esta perfectamente preparado tanto para los controles del embarazo, como para el parto y posterior comodidad de la madre y el bebe una vez habéis dado a luz.

Ahora vamos a hablar de los síntomas en un embarazo múltiple, a veces el doble de bebes significa el doble molestias, pero no siempre es así. Yo por lo menos no tuve el doble de molestias por lo menos en el primer trimestre, después la cosa se complica por el mayor volumen de la barriga.
Entre los síntomas que pueden padecerse mas cuando el embarazo es múltiple se encuentran entre otros los siguientes:
- Mareos matutinos; las nauseas y los mareos pueden ser mas molestos que en uno simple, esto es debido a que los niveles hormonales en estos embarazos suelen ser mayores. Los mareos pueden también empezar antes y terminar después. También he de deciros que no solamente hay mareos y nauseas matutinas, hay gente que esos mareos y nauseas las tienen durante todo el día. Yo desde mi experiencia os diré que nauseas tuve pocas pero mareos muchísimos y no solamente me daban por la mañana sino que me daban a lo largo de todo el día, incluso cuando me levantaba al baño por la noche.
- Molestias estomacales, como la acidez de estomago, la indigestión y el estreñimiento. Eso es debido a que los bebes ocupan una mayor espacio que afecta sobretodo a la zona gástrica.
- Fatiga; es algo bastante obvio, cuanto mas peso gana la madre, mas cansada se encuentra, además esto unido a la falta de sueño, ya que en el ultimo trimestre es casi imposible dormir por la barriga va a hacer que os sintáis prácticamente cansadas todo el día.
- Pensemos también que cada madre es un mundo y cada bebe también, los míos por ejemplo tenias la costumbre de poner sus piececitos en mis costillas, así que imaginaros el dolor que eso me provocaba, También el tema de la respiración, respirar por tres no resulta nada fácil, sobretodo cuando los peques van creciendo y te van comprimiendo los pulmones, ahí la sensación de ahogo que notareis será increíble, pero no os asustéis , todas hemos pasado por ahí y no pasa nada.
- Por ultimo los movimientos de los peque, si con uno ya se notan las pataditas, imaginaros a dos pegando patadas como si vuestra barriga fuera un saco de boxeo, al principio os hará mucha ilusión porque es bonito sentir al bebe, es mas, yo me preocupaba sino los sentía, aunque llegara un momento que casi no los notéis porque el espacio se reducirá y tendrán que estarse prácticamente quietos es su sitio.
Aunque es verdad que aquí os he expuesto todas las molestias que podéis pasar, también os digo que cuando veáis las caritas de los bebes ya no os acordareis de las molestias, solo de ellos.

Otro tema importante en el embarazo doble es el tema de la alimentación, no quiere decir que tengáis que comer por tres, eso seria aun error porque engordaríais en exceso y seguramente el medico os tenga que poner a dieta. Hay que seguir entre otras estas pautas:
1º Hacer pequeñas comidas a lo largo del día, es decir en vez de hacer tres comidas principales hacer cinco o seis, en esas cinco o seis comidas mantendrá vuestro nivel de energía. Además cuando vaya creciendo la barriga y ya no tengáis casi espacio seguro que agradecéis hacer pequeñas comidas mas veces al día que tres grandes que luego seguro que se os indigestaran.
2º Escoger alimentos nutritivos. Ya que vamos a hacer cinco o seis comidas al día, en pequeñas porciones, es mejor comer alimentos nutritivos que alimentos que no nos aporten nada.
3º Beber muchísima agua, pues tenéis que estar hidratadas constantemente.
4º Mayor aporte de hierro a vuestro organismo, ya que en los embarazos múltiples la anemia es nuestro mayor enemigo.

Por ultimo, en la entrada de hoy, seguiremos hablando del tema de los embarazos múltiples en diversas entradas mas, vamos a hablar de cuando se llega a termino normalmente en estos embarazos.
Si bien es verdad que en un embarazo normal se llega a termino a las 40 semanas, en uno múltiple no hace falta contar tanto, pues muy pocos son los que llegan ahí.
Un embarazo gemelar puede considerarse que llega a termino mas o menos tres semanas antes, es decir a la 37, pero también es verdad que estos embarazos mantienen constantemente en vilo a los padres y al medico, pues a veces suelen adelantarse mas. Sin embargo, es verdad que algunos de estos embarazos pueden llegar hasta las 39 semanas.
Normalmente si los bebes deciden quedarse en el útero materno hasta la semana 37, es posible que el medico decida inducir el parto a la semana 38, por la seguridad de los bebes y de la madre. Algo que yo aconsejo es que en el ultimo trimestre se hable con el medico acerca de la posibilidad de que nazcan cuando rompáis aguas o empecéis con las contracciones aunque sea en la semana 40 o si el es de los que prefieren asegurarse un buen parto y programar una cesare antes o induciros el parto. Alejandra por si acaso decidio que ya queria conocer mundo y a las 30 semanas ya estaba encajada, asi que me mandaron reposo absoluto en cama, pero aun asi en la 34 ya no quiso esperar mas y empece con contracciones y dlitando y ya no lo pudieron parar. Eso cada bebe es un mundo.
Por otra parte deciros que si el medico ve la posibilidad de que el parto se adelante y vuestros bebes salgan prematuros, seguro que os ponen unas inyecciones para madurar los pulmones de los bebes y que salgan con las menores complicaciones posibles. Tambien he deciros que a mi me pusieron tres inyecciones y que al final uno de los dos, Chema, el mas pequeño, salio con los pulmones inmaduros y membrana hialina, asi que a veces esas inyecciones sirven para unos peques pero para otros no.

Espero que os haya gustado y no os asustéis por nada de lo que pone. Yo he pasado por el embarazo de mellizos y os puedo decir que ahora solo me acuerdo de lo bueno, de lo malo ni me acuerdo. Además todo lo malo pasa, no dura todo el embarazo.

Un beso y hasta mañana!

sábado, 29 de enero de 2011

Lactancia materna, extraccion y preocupaciones frecuentes


Buenos días a todas,

Parece que hoy por fin vamos a tener un día soleado aquí en Valencia, menos mal, porque no creo que Alejandra y Chema aguantaran un día mas sin salir a pasear…

Hoy vamos a concluir por ahora el tema de la lactancia materna, con dos ultimas cosas la extracción de leche materna y las posibles preocupaciones que pueden surgir al dar de mamar.

Empezaremos la entrada con la extracción de la leche materna. Si bien es cierto que los primeros meses es bastante difícil que una madre se separe de su bebe, llegara un momento en que asi sea. Existen numerosas circunstancias en que la madre puede desea o necesitar extraerse leche. Las razones normalmente mas frecuentes son:
1.- Aliviar la congestión de los pechos al subir la leche.
2.- Recoger leche para las tomas en las que nosotras no estemos en casa con el bebe y no vayamos a poder dársela, o simplemente necesitemos dormir porque estemos agotadas y alguien, papa o familia se queden con el bebe mientras descansamos un rato.
3.- Proporcionar biberones para alimentar al bebe cuando salga. La mayoría de las madres dan el pecho a sus hijos sin problemas en la calle, pero hay algunas mas tímidas que se ven incapaces de hacerlo, entonces basta con sacarnos la leche llevárnosla en un recipiente adecuado y tenerla lista para cuando el peque tenga hambre.
4.- Evitar la congestión y mantener la producción de leche cuando la lactancia se vea interrumpida por enfermedad, tanto de la madre como del bebe.
5.- Mantener la producción de leche si la lactancia debe ser interrumpida temporalmente porque la madre requiera el uso de algún medicamento incompatible con la lactancia. Normalmente al ir al medico suelen dar a las madres medicamentos que no pasan a la leche materna, pero puede no resultar siempre asi, a lo mejor la enfermedad de la madre requiere de un medicamento que es incompatible con dar el pecho y por eso es bueno tener leche de reserva para poder alimentar al bebe mientras su mama toma el medicamento.
6.- Proporcionar leche para el bebe hospitalizado por estar enfermo o ser prematuro. En este caso bien podemos sacarnos la leche cuando vayamos a verlo al hospital o bien sacárnosla en casa y llevarla ya directamente con nosotras al hospital.
7.- Estimular la subida de la leche porque la madre no tenga al bebe consigo, porque este hospitalizado, o porque teniéndolo consigo es muy pequeño y aun no tiene suficientes fuerzas para succionar correctamente y se agota.
Estas son algunas de las razones por las que en algún momento podemos necesitar la extracción de la leche, pero seguro que en la vida diaria se os ocurren muchísimas mas.

En el momento de elegir un sacaleches tendremos que tener en cuenta diversos factores, ¿ vamos a extraernos leche habitualmente? ¿ de vez en cuando o permanentemente porque el bebe es prematuro o esta enfermo y va tener que controlarlo durante semanas o meses?
Hay que definir nuestras necesidades antes de decidirnos por un sacaleches u otro. Si vais a extraeros leche varias veces al día durante bastante tiempo, un sacaleches eléctrico será seguramente lo mejor para vosotras. Si vais a usarlo únicamente cuando tengáis congestión en los pechos o de vez en cuando para darle el biberón otra persona porque vais a salir a algún sitio, posiblemente con un sacaleches manual será suficiente.
También tenéis que contar con la posibilidad de alquilar un sacaleches, esto lo hacen en algunas tiendas de puericultura y sino lo vais a utilizar de continuo a lo mejor os interesa por razones económicas Si vais a utilizarlo durante mucho tiempo, no os compensa, puesto que se alquila por días y a la larga os va a salir mas caro que compraros uno propio.
En cuanto a los tipos de sacaleches, o diré que todos son muy parecidos en cuanto a la forma, lo único que varia es si es eléctrico o manual.
Ambos incorporan un capuchón que se coloca sobre el pecho, centrado sobre el pezón y la areola y se inicia la succión al empezar a bombear imitando la acción del bebe.
A.- El sacaleches eléctrico; Es rápido y fácil de utilizar, imita a la perfección el movimiento rítmico de succión del bebe. Algunos disponen de dos modos , el primero el de estimulación y el segundo el de succión.
Muchos sacaleches eléctricos permiten la extracción doble, esta extracción reduce a la mitad el tiempo de extracción, pero tampoco es necesario a no ser que el tiempo sea un factor importante en este tema.
Normalmente los sacaleches eléctricos disponen de adaptador para poder cargarlos también en el coche y algunos pueden funcionar a pilas para no depender de enchufe.
Os dejo aquí varios ejemplos de sacaleches, yo los utilice el grande en el hospital, y el pequeño en mi casa.

B.- Sacaleches manual. Yo únicamente voy a hablaros de un tipo de sacaleches manual, pero debéis saber que existen mas, el de tipo jeringa y el de bocina o perilla.
El que es mas aconsejable es el de tipo palanca; el cual crea la succión al accionar la palanca. Os dejo aquí una foto de uno conocido y que es bueno.

Bien ya hemos hablado de porque utilizar un sacaleches y de que tipos existen, ahora vamos a ver como se prepara la madre para la extracción.
1º Hay que elegir el momento adecuado, tenéis que hacerlo en el momento que notéis que vuestros pechos están llenos. Si os la extraéis porque no tenéis al bebe con vosotras intentar que sea cada tres o horas mas o menos, que es cuando el bebe os pediría la toma. Si os la sacáis para guardarla para que otra persona pueda alimentar al bebe cuando no estéis intentar hacerlo a primera hora de la mañana después la primera toma que es cuando la mayoría de mujeres tenemos mas leche.
2º Hay que lavarse bien, tanto nosotras como el sacaleches, es necesario que nos aseguremos de lavar el sacaleches con agua caliente y un poco de jabón después de cada extracción facilitara la tarea de mantenerlo limpio. Además si esterilizáis la parte del capuchón y el recipiente donde cae la leche muchísimo mejor.
3º Buscar tranquilidad. Hay que buscar un lugar donde nos sintamos cómodas, sin que nadie nos lo este y donde podamos tener intimidad. Aunque la verdad es que yo me extraía la leche viendo la televisión, así se me hacia un poco mas ameno, mientras los peques dormían.
4º Tenéis que beber abundante liquido, para estar hidratadas
5ª Estimular primero la subida de la leche. Como ya os he comentado pondréis primero el sacaleches en modo de estimulación y posteriormente en modo de succión, si eso no es posible porque el sacaleches no tiene esa función entonces poneros una toallitas con agua fría o agua caliente dependiendo de cómo estén los pechos ayudaran a la estimulación.

Por ultimo vamos a hablar de cómo hay que guardar la leche materna, para mantenerla en buen estado.
1º Hay que meterla en la nevera en cuanto se pueda, sino podemos la dejaremos a temperatura ambiente, alejada de puntos de calor como puede ser la luz directa del sol, radiadores… Así podemos tenerla hasta 6 horas, aunque yo recomiendo su uso antes o guardarla en la nevera. Mas vale prevenir…
2º Podemos guardar la leche en la nevera hasta 48 horas, o bien refrigerarla durante 30 minutos mas o menos y luego meterla en el congelador.
3º Congelar la leche, según la demanda del bebe, es decir si nuestro bebe toma de normal 40 pues haremos la congelación en botes de 60 ml, para que se eche a perder la minima cantidad posible. Exiten tarros especiales para guardar la leche extraída.

4º Para descongelar la leche materna, agitaremos el bote o la bolsa de congelación debajo de un chorro de agua tibia, después debemos usarla antes de 30 minutos. También podemos dejarla descongelar en la nevera y utilizarla antes de 24 horas. La leche que descongelemos y que no se tome no puede volverse a congelar, este dato es muy importante.
Cuando el bebe termine su toma, si hay sobras debemos tirarlas y no reutilizarlas en la siguiente toma. Tampoco aprovechéis la leche que habéis guardado tanto en la nevera como en el congelador si han pasado los tiempos que os he dicho antes.

Creo que en cuanto al tema de la extracción de leche ya he comentado lo que a mi me parece importante, ahora vamos a terminar la entrada hablando de las posibles preocupaciones que nos pueden surgir cuando estamos alimentando a nuestros peques con lactancia materna.
1º Pechos congestionados. La congestión de los pechos es mas molesta para algunas mujeres que para otras y suele ser mas pronunciada con el primer bebe. Afortunadamente es temporal y disminuye gradualmente a medida que se establece una relación entre subida y toma del bebe.
Para la mayoría de las mujeres, la hinchazón y el dolor no dura mas de 24 horas pero hay otras que pueden sufrirlo durante mas tiempo. Aquí os dejo algunos consejos para reducir en la medida de lo posible la incomodidad que produce:
- Aplicar una toalla o una compresa con agua tibis justo sobre la areola. Esto puede favorecer que la leche fluya mas fácilmente.
- Usar apositos de hielo después de dar de mamar o de extraernos la leche para reducir la congestión. También se pueden utilizar unos apositos especiales refrescantes para introducirlos en el sujetador.
- Llevar un sujetador de lactancia que se adapte bien y que sea cómodo, la presión puede resultar dolorosa, también llevar ropa cómoda que no nos roce los pechos que tienen en ese momento tanta sensibilidad.
- Dar el pecho con frecuencia o extraerse leche con frecuencia es la mejor manera de aliviar la congestión en los pechos.
- Si el dolor es muy intenso podemos acudir al medico para que nos receta algún medicamento, pero no nos tomemos nada por nuestra cuenta sin antes hablar con un medico, puede resultar contraproducente.

2º Goteo entre tomas. Puede resultar que entre toma y toma manchemos la blusa o la camiseta de leche, por lo que antes de que nos suceda esto podemos tener en cuenta los siguientes consejos:
1º Tener discos absorbentes. Podemos tenerlos siempre a mano en casa y si salimos metérnoslos en el bolso, se ponen entre el sujetador y la areola y nos los cambiaremos en cuanto los notemos mojados.
2º No hay que pensar que extrayendo mas leche del pecho acaba el goteo. No solamente no acabara el goteo sino que lo estimulareis, al fin y al cabo cuanto mas se estimulan los pechos mas leche producimos, por lo que pongámonos el disco absorbente y dejemos que la naturaleza siga su curso.

3º Bulto en el pecho, cuando estamos dando pecho. No es preocupante, seguramente es un conducto que se ha obstruido e inflamado, lo mejor es mantener el flujo de leche activo para que desaparezca como ha venido, por si solo.
- Vaciaremos el pecho afectado completamente en cada toma.
- Intentaremos evitar la presión sobre el mismo, para ello intentaremos que el sujetador no nos apriete y la ropa no sea ceñida.
- Masajearemos la zona.
- Pondremos compresas calientes sobre el conducto afectado antes de cada toma
- No dejaremos de dar el pecho, esto empeoraría el problema.
- Si a pesar de todo ello, sigue la inflamación debemos acudir al medico que nos dará el tratamiento mas apropiado para esta situación.

4º Mastitis. Es una infección de los pechos que puede aparecer en cualquier momento. Normalmente suele estar provocada por la entrada de gérmenes, a menudo procedentes de la boca del bebe a través de una grieta de la piel del pezón. Los síntomas de la mastitis incluyen dolor intenso, endurecimiento, calor e inflamación del conducto afectado, con escalofríos y normalmente fiebre entre 38º y 39º C. Aquí si que es importante el tratamiento medico inmediato.

Bueno, por hoy ya os he contado suficientes cosas, espero que os sirvan de ayuda.
Os espero mañana, y sigo esperando temas a tratar aquí en el blog.

También deciros que entre las seguidoras del blog se va a sortear un vale para que podáis comprar con él productos de Dr. Brown´s, ya os informare cuando haga la entrada de los cólicos del bebe.
Besos a todas!




viernes, 28 de enero de 2011

Posiciones y trucos de la lactancia materna


Buenos días a todas,

Menudos días de frío y lluvia que nos ha hecho aquí en Valencia, lo que se traduce que no he podido sacar a pasear a los peques en ningún momento, y ayer Chema por la tarde no paraba de llorar… menos mal que Alejandra no se contagia fácilmente y ella con sus muñecos de la hamaca es feliz. Pero Chema ya debía de estar cansado de estar metido dentro de casa todo el día, de la hamaca al parque, del parque a la cuna, y claro a el que le gusta salir y ver mundo… A ver si hoy se mantiene el día y podemos ir a dar un pequeño paseo aunque sea, que sino se me vuelve loco y yo un poco también.

Bueno vamos a empezar con el tema de hoy, ya que ayer me hicieron muchísimas preguntas, así que en la entrada de hoy voy a intentar contestaros a algunas.
Como ya dije ayer hoy vamos a hablar de varios temas relacionados con la lactancia materna, entre ellos las posiciones para dar el pecho, el agarre del bebe, la frecuencia con que debe tomar y la extracción de la leche.

Empezaremos por las posiciones para dar el pecho, aunque es verdad que cada mama y su bebe son distintos, no es menos cierto que existen posiciones básicas que podéis probar al principio para que os resulte un poco mas fácil y luego ya con el tiempo encontrareis la postura en las que los dos os sintáis mas cómodos. Al principio debéis tener esto en cuenta, el bebe debe estar colocado de tal forma que este de lado y mirando hacia el pezón. El bebe no tiene que girar la cabeza, debe tenerla en línea recta con su cuerpecito.
Hay distintas posturas que recomiendan los especialistas, yo aquí os dejo algunas de ellas, que seguro que os resultaran cómodas, por lo menos al principio. Yo he de reconocer que las veces que lo he intentado, las mas cómodas para mi han sido la posición de cuna y la de tumbada de lado, pero eso ya va a gustos de las mamas.

Sujeción de cuna; en esta posición la cabeza del bebe descansa en el ángulo de nuestro brazo, la verdad es que para mi esta posición es de las mas cómodas.

Tumbada de lado, esta opción es la mejor para dar de mamar al bebe el plena noche o cuando estamos cansadas y ya no podemos mas.

Sujeción de rugby, esta posición yo especialmente no la he probado nunca, pero dicen los expertos que es muy útil cuando se ha practicado una cesarea y se desea evitar colocar el bebe sobre el abdomen. También es muy practica cuando se quiere dar de mamar a dos a la vez, pero de ese tema ya nos encargamos mas tarde.
Hasta aquí las posturas mas conocidas, pero hay muchísimas mas y como ya he dicho antes, lo importante es que tanto vosotras como el bebe os sintáis a gusto y estéis cómodos. Lo importante de las posiciones es que el bebe pueda llegar al pecho con facilidad. Nosotras deberemos mantener la espalda recta y acercarnos al bebe pero sin meterle nosotras el pezón en la boca, debe ser el quien lo busque.

Después de encontrar la postura correcta debemos asegurarnos, en un segundo paso, que el agarre del bebe al pecho sea bueno, sino podemos acabar con los pezones doloridos y con grietas.
Para un buen agarre es necesario que la boca del bebe abarque el pezón y la areola. Para asegurarnos un buen agarre una vez estemos en una postura cómoda los dos, debemos acariciar los labios del bebe con el pezón hasta que abra bien la boca. Si el bebe vemos que no abre la boca podemos sacarnos un poco de calostro y mojarle los labios para animarle a que coma.
Una vez el bebe ya esta preparado debe ser el quien se dirija hacia nuestro pecho para comer, nunca debemos ser nosotras las que le metamos el pezón. Sujetarse el pecho hasta que el bebe este bien agarrado y succione bien es importante, una vez ya se ha cogido ya podemos soltarlo.
Sabremos que el bebe esta bien agarrado cuando la barbilla y la punta de la nariz toquen el pecho.
Si hacemos todo esto, la lactancia no debería resultarnos dolorosa, si nos duele el pezón al dar de mamar es porque el peque no se ha cogido bien, así que debemos separarlo e intentarlo de nuevo.
Hay que dejar espacio para que el bebe respire, es decir, la nariz no debe quedar bloqueada por nuestro pecho.

En cuanto a la frecuencia de tomas, eso ya lo comentamos ayer, depende del niño, hay niños que toman cada dos horas, hay niños que toman cada tres, pero cuando son recién nacidos no podemos dejar que se salten tomas, tendremos que despertarlos. Si tenéis un bebe dormilón, mi hija Alejandra es de lo mas dormilona, ahora ya no tiene importancia porque no es necesario que tome por la noche, pero las primeras semanas había que despertarla para que comiera y a veces era misión imposible… aquí os dejo algunos consejos:
1º Destaparle. Algunas veces con sacarla de su saco manta era suficiente, pero otras veces teníamos que quitarle lo que llevaba de cintura para abajo si era por el día y tocarle las pieriecitas, eso de tener frío les despierta, pero a veces también les pone del mar humor…
2º Cambiarlo. Aunque el pañal no este muy mojado, cambiarlo hará que se despierte, o puede también que no…
3º Despertarlo con una luz tenue, ya que los ojos de los bebes son súper sensibles si le despertamos con una luz tenue es posible que aun abra los ojos si la luz es intensa ya os digo yo que permanecerá con los ojos cerrados, que esta mas agustito.
4º Hablar al bebe, eso es muy importante a la hora de despertarlos, hay que hablarles con un tono suave y cariñoso, os imagináis que os despiertan a vosotras a las tres de la mañana para comer con un chillido, pues a ellos lo mismo, despacito y con amor.
5º Acariciarle las palmas de las manos y de los pies, a la mía le funcionaba muy bien lo de tocarle las plantas de los pies, se ve que no le gustaba nada y empezaba a menearse y así se despertaba.
Muy bien, ya lo hemos despertado y empezamos a darle el pecho, pero si es dormilón lo mas seguro es que en un periodo muy corto de tiempo se haya vuelto a dormir…
¿ que hacemos entonces?
1º Intentemos que eructe, ya no por el mero hecho de eructar, sino por el movimiento que eso conlleva, que a lo mejor hace que el peque se despierte o se espabile otra vez.
2º Cambiar de postura
3º Acariciarle la mejilla
4º Volver a tocarle las plantas de los pies
O alguna otra cosa que se nos ocurra en ese momento. Aunque si al final no conseguimos despertarlo, pues no pasa nada, lo metemos en la cuna y hasta la siguiente vez que pida. Pero eso no debe ser la costumbre, debe de ser solo la excepción, los bebes, sobretodo los recién nacidos deben de comer, aunque nos cueste muchísimo esfuerzo poder hacerlo.

Ahora voy a hablaros de la lactancia doble, ¿ es posible? Estoy convencida de que si, pero requiere muchísimo esfuerzo y constancia. La verdad es que de uno en uno ya es complicado pues de dos en dos no me lo puedo imaginar. Yo es que como ya he comentado el tiempo que les di leche materna fue con sacaleches y biberón para controlar lo que comían y si les he dado sin biberón en algún momento para calmarles, lo he hecho siempre de uno en uno.
En realidad si que es posible, especialmente si utilizamos ayuda, como por ejemplo los cojines de lactancia. La ventaja de darles a los dos a la vez es que no os pasareis el dia y la noche dando el pecho, ya que si primero le dais a uno y luego le dais a otro, se os pasan las dos horas y entonces el primero ya esta volviendo a pedir.
Para dar de mamar a dos a la vez, hay que colocar a cada uno de ellos sobre la almohada y luego hacer que cada uno de ellos se agarre a un pezón.
Os dejo aquí una posible posición para que os sirvan de ejemplo, pero seguro que hay miles:

De todos modos sino os veis con fuerzas de dar de mamar a los dos a la vez, no pasa nada, podéis darle el biberón a uno, con leche materna que os hayáis extraído, si tenéis suficiente subida o con leche artificial si solamente tenéis para uno en cada toma, mientras dais el pecho al otro. En la toma siguiente al revés, el que había tomado biberón toma pecho y el que había tomado pecho toma ahora biberón.

Bueno, hoy os iba a contar mas cosas, pero creo que con esto ya es suficiente, no os quiero aburrir, la verdad.

Espero que os haya parecido interesante la entrada de hoy, mañana continuamos con lo que nos ha quedado de lactancia materna ya para finalizar el tema.

Os espero mañana. Aun sigo esperando sugerencias para tratar en el blog. Venga animaros!
Besos

jueves, 27 de enero de 2011

El primer contacto con la lactancia materna


LA LACTANCIA MATERNA
 
Buenos días a todas,
Hoy vamos a centrarnos exclusivamente en este tema que a tantas os preocupa y que a mi me preocupo en su día.
Todo el mundo nos habla de ella, de los beneficios que tiene, de lo cómodo que resulta, de lo natural que es… pero en ocasiones existen factores que frustran los primeros intentos, y otras veces se trata simplemente de la inexperiencia nuestra y del bebe.
Para otras madres las primeras experiencias con la lactancia pueden ser maravillosas, puede que el bebe se coja enseguida y coma y coma hasta saciarse. Pero en la mayoría de casos, lo intentamos, el bebe no se coge, nos ponemos nerviosas, el bebe se pone a llorar y nos desesperamos, hasta el punto de pensar que no vamos a se capaces.
Si nos pasa la segunda situación, no debemos tirar la toalla, estamos empezando, somos principiantes, y como en todas las cosas tenemos que aprender. Llegara un momento, incluso después de muchos y muchos intentos, lagrimas…que saldra solo de forma natural y fácil.
No existen formulas mágicas para establecer una conexión entre el pecho de la mama y el bebe pero existen muchos consejos que pueden acercarnos al éxito.
- Empezar lo mas pronto posible. Los bebes que empiezan a mamar enseguida tienden a aprender mas rápidamente a cogerse al pecho. Hay que informar al medico de nuestro deseo de empezar a amamantar al bebe en cuanto sea posible tras el parto. Tampoco pasa nada si el bebe o vosotras tras el parto no estáis en condiciones de empezarla de inmediato, no hay que decepcionarse por eso. Intentar forzar la toma cuando vosotras y el bebe estáis exhaustos después de un parto difícil es arriesgarse a tener una mala experiencia. Seguro que podéis iniciarla mas tarde, cuando los dos os sintáis con fuerza. Incluso las madres que la inician enseguida no tienen asegurada que la primera experiencia sea un éxito, pero hay que intentarlo.
- Es importante tener al bebe en la habitación las 24 horas, si os sentís con fuerzas, para poder darle de comer cuando el os lo pida. Para las mamas que tengan a sus hijos en neonatos podréis darles de mamar cada tres horas, y en las tomas de la noche les tendrán que dar un biberón con la leche que os saquéis.
- En algunos hospitales, hay unos grupos de lactancia, que se encargan de dar instrucciones, consejos, es decir ayudar a la mama para que le resulte mas fácil la lactancia. Si disponéis de uno en el hospital donde vais a dar a luz, decirle a le enfermera que este cuidando de vosotras que queréis hablar con una persona de las del grupo, seguro que os resulta de gran ayuda.
- Sino tenéis al bebe con vosotras, y tenéis intención de darle pecho, lo mejor es que informéis de eso a las enfermeras de planta, que seguramente os proporcionaran un sacaleches . Con el sacaleches lo que haréis al principio es un proceso de estimulación, para que los pechos produzcan mas leche. A mi me prestaron uno para la habitación y al principio me lo ponía cada tres horas mas o menos imitando la demanda del bebe. Una vez el bebe ya tenga suficiente fuerza para succionar, será él el que os estimule. Los que usan mayoritariamente los hospitales son los de medela, os pongo la fotografía, son de muy facil manejo y tienen dos posiciones la de estimulacion y la de sacar la leche.
 


- La lactancia a demanda suele funcionar para tener éxito cuando se da el pecho. Pero durante los primeros dias, el bebe tiene mas sueño que hambre, por lo que tendreis que ser vosotras las que los desperteis para que tomen. Lo normal es que los recien nacidos tomen cada tres horas, ósea, mas o menos doce tomas al dia. Asi, no solo tendreis alimentado al bebe, sino que tambien aumentareis la produccion de leche para poderlo satisfacer cuando crezca.
- Tendreis que reconocer las señales de hambre del bebe, no hace falta que espereis a que se ponga a llorar desconsoladamente, si veis que el peque se pone las manos en la boca o busca deseperadamente cuando lo cogeis en brazos es una señal de que tiene hambre. Si el bebe ha empezado a llorar, antes de darle el pecho, tendreis que calmarlo y tranquilizarlo, hasta que no lo veais un poco tranquilo no le ofrezcais el pecho pues un bebe desesperado no os comera nada y se pondra aun mas nervioso.
- Normalmente la subida de la leche tarda un poco, sobretodo si el parto ha sido por cesarea, no pasa nada, vosotras desde el principio comenzar con la estimulación. Al principio os saldrá el llamado calostro, y aunque salga en poca cantidad para un bebe recién nacido es suficiente pues los peques por su pequeño estomago aun no son capaces de asimilar mucha comida.
- No preocuparos en exceso de si el bebe se esta alimentando suficiente o no, con el aumento de peso del bebe y el estado de los pañales os haréis una idea de cómo esta siendo la ingesta de comida de los peques. Independientemente del tiempo que pase el bebe succionando si su estado es bueno, es decir esta relajado y aumenta de peso adecuadamente, es de suponer que lo estáis haciendo perfectamente
Lo que hay que tener en cuenta sobretodo es que aprender a dar el pecho al bebe no se consigue en un día. El bebe es inexperto y nosotras también, así que los dos tenéis mucho que aprender antes de llegar a la perfección, por lo que lo mas importante es que mantengáis la calma, que estéis tranquilas para no transmitir ese nerviosismo a los bebes.

Una vez estéis en casa estas son mis recomendaciones:
1º Hasta que no se hay convertido el hecho de amamantar en algo automático, es decir que lo controléis, deberéis buscar un lugar tranquilo para los dos, sin distracciones, para que os podáis concentrar únicamente en eso, en darle el pecho al peque. Cuando ya las tomas lleguen a ser algo natural, ya podréis hacerlo mientras veis la tele, leéis un libro, habláis por teléfono… Por supuesto, al principio nada de visitas que os incomoden mientras estáis dando el pecho a vuestro peque…
2º Poneros cómodas. Tenéis que elegir una posición cómoda para el bebe y para vosotras. Sentadas en el sofá de casa, en la mecedora o incluso tumbadas en la cama, tener en cuenta que el rato va a ser largo así que cuanto mas cómodas estéis mejor.
3º Tenéis que saciar la sed vosotras, por eso es aconsejable beber agua, zumo o leche, a mi me dijeron que cuanto mas liquido bebiera entre toma y toma mejor para la producción de leche.
En cuanto al tiempo de amamantar, mientras la toma sea correcta no hay necesidad de limitar el tiempo que el peque pase mamando. Cada lactante establece sus propios patrones de alimentación, y seguir esos patrones es lo que asegura que ellos queden satisfechos. Si el bebe en la toma se queda dormido antes de succionar de los dos pechos, debemos recordar cual es el que no probo, para ofrecerle ese primero en la siguiente toma.

Bien, ahora por experiencia propia os diré que estos consejos que dan matronas y expertos en la materia están muy bien, pero hay niños que no consiguen cogerse al pecho, por muy diversas causas, si vosotras producís leche y queréis dársela lo mejor es compraros un sacaleches manual o eléctrico ( el mío era eléctrico y funcionaba perfectamente), tenia las dos funciones estimulación y succión.

Yo cuando se dormían o tenia un rato me sacaba la leche y la dejaba en la nevera dispuesta para la siguiente toma, la verdad es que a mi por todo lo que pase no me subió la suficiente leche como para darles a los dos cuando su demanda era mayor. Lo tuve que dejar al mes y medio mas o menos. Una cosa os digo, sino podéis no pasa nada, yo había veces que para sacar lo que necesitaban me tiraba mas de una hora con el sacaleches y un día la enfermera me dijo que tenia que estar como máximo 15 minutos en cada pecho y lo que saliera ya bastaba, lo demás era forzar la situación y no era bueno para mi. También desde mi experiencia os recomiendo que si tenéis a los peques en la unidad de neonatos por muy poca leche que tengáis, como yo, os la saquéis y que se la den, ya sea por biberón o por sonda, pensar que en esos momentos vuestra leche le proporcionara defensas que las leches artificiales no tienen.

Intentarlo no cuesta nada, si eso es lo que queréis.
Otro tema que os he de comentar es el de los pezones doloridos, normalmente eso se produce por un mal agarre del bebe al pecho. Os recomiendo una crema que a mi me fue muy bien durante el tiempo que estuve sacándome leche.


Espero que la entrada de hoy os haya servido de ayuda, mañana seguiremos con la lactancia materna, posiciones para dar el pecho, como debe de agarrarse para tomar bien y no dejarnos los pezones doloridos, frecuencia de tomas, y el tema de la extracción de la leche materna.

Os espero mañana
Besos y ya sabéis se admiten sugerencias

miércoles, 26 de enero de 2011

La llegada del bebé prematuro a casa. Recomendaciones

 
Buenos días a todas,

Hoy voy a seguir hablando de los bebes prematuros, asi os cuento como fue nuestra experiencia cuando ya teníamos a los dos a Alejandra y a Chema con nosotros, en nuestra casa y que cosas son las que tenéis que tener en cuenta. La verdad es que muchas de ellas las podéis aplicar también a los bebes nacidos a termino, así que en realidad sirve para todo el mundo.

Llego el día y por fin nuestros pequeños salen de la unidad de neonatos, ya es hora de llevárnoslos a casa, y entonces surge la primera pregunta. El bebe es muy pequeño y la silla del coche parece tan grande… ¿ que hago? ¿ le cojo en brazos? La respuesta es no, además de que es ilegal llevar a un bebe en brazos, (independientemente de que sea prematuro o no)es peligroso, si hubiera un frenazo vuestros brazos no protegerían al bebe y el resultado podría ser catastrófico así que si solo tenéis uno podéis poner el capazo del carro, siempre que este homologado para ello, en el asiento de detrás e ir vosotras con el, mientras el papa de la criatura o algún familiar conduce el vehiculo. Si veis que va muy suelto en su capazo enrollar una toalla o una mantita de moso que lo rellene y así el bebe ira mas protegido y se sentirá mas seguro el y vosotras.
Las que tengáis dos bebes, el tema del capazo lo tenéis complicado, porque no caben dos capazos en la parte trasera del coche, eso lo hemos comprobado nosotros, así que tendréis que comprar las sillitas para ponerlas detrás, en las sillitas pondréis un adaptador para que los peques queden mas protegidos, ponerlas de tal modo que queden juntas y en un lateral quede espacio para poderos poner vosotras. Esto os lo digo por experiencia, nosotros cuando fuimos a por Chema, pusimos las sillitas una detrás de cada asiento, de tal forma que en el medio había un hueco que no servia para nada, ya que meterse ahí era imposible y el trayecto fue horroroso, yo solamente hacia que girarme para ver como estaban y se pasa realmente mal, porque además cuando son tan pequeños van colocados en el sentido inverso de la marcha, así que verlos resultaba complicado. Al final investigando, colocamos las sillas, una detrás del asiento y la otra a continuación, de modo que quedaba libre el hueco de detrás del otro asiento, donde al principio me sentaba yo para controlar la situación.

Bien, ya habéis hecho el trayecto a casa y ahora seguramente os estén esperando muchísimas personas en casa para ver a ese bebe precioso que ha pasado un tiempo en la unidad de neonatos, y que a lo mejor nadie ha podido ver aun. Bueno, pues decidle a el mundo que se tranquilice, ese día es vuestro y tanto vosotras como el bebe os tenéis que adaptar, así que cuantas menos visitas reciba ese día y los siguientes mejor. Pensar que esos bebes son frágiles, que han pasado por circunstancias difíciles y ahora tienen que aprender a relajarse. Recuerdo que los primeros días cuando íbamos a coger a nuestros pequeños se ponían tensos, pensaban que les íbamos a hacer algo, así que lo mejor es hablarles con suavidad y tocarles hasta que se acostumbren a nosotros. Por eso no es bueno que el bebe vaya de mano en mano o de brazo en brazo ese día, porque eso le alterara aun mas y no es bueno. Si aun así las abuelas, hermanas… tienen muchísimas ganas de verlo, que lo vean , pero que no los toquen mucho. Ese consejo os lo doy yo pero también os lo dirán cuando salgan de neonatos, que por un tiempo se limiten las visitas, y por supuesto que no vaya nadie a verlos que este enfermo o crea que puede estarlo, solo faltaba que el pobre bebe se contagie y tenga que volver a la unidad de neonatos. Las visitas de otros niños están prohibidas porque son una fuente de virus inagotable. Vosotros debéis decirlo con toda franqueza, mira, mi hijo ha estado en neonatos y por el momento no puede recibir visitas de niños. Los padres de esos niños deberán de entenderlo y sino lo entienden, a vosotros os tiene que dar igual, ya bastante habréis pasado como para ahora discutir por ese tema. Es vuestra decisión y tienen que respetarla en todo momento.

La casa debe de estar un poco mas caliente de lo normal, mantenerla a una temperatura constante de unos 22 o 23 grados durante las primeras semanas. La regulación de la temperatura corporal de un bebe prematuro, debe funcionar ya con normalidad cuando le dan el alta, pero debido a su pequeño tamaño puede presentar alguna dificultad para mantenerla constante y es mejor prestarle un poco de ayuda. Si veis que el bebe esta intranquilo, comprobar la temperatura de la habitación para ver que esta lo suficientemente caliente y tocar también al bebe en sus brazos, piernas y nuca, ahí veremos si esta caliente o si tiene frío. Tan malo es que la habitación este fría como que este sobrecalentada, tiene que estar a una temperatura media. Nosotros en referencia a eso compramos una estación meteorológica que pusimos en el comedor y que tenia otro adaptador el cual pusimos en su cuarto, así sabíamos perfectamente a que temperatura estaban las habitaciones. Si estaban un poco frías encendíamos la calefacción y si estaban sobrecalentadas sacábamos al bebe de esa habitación, nos la llevábamos a otra, abríamos un poco la ventana para que se aireara y otra vez a empezar.
 
Otro tema importante a tener en cuenta cuando nos llevemos al bebe a casa es el de los pañales. Yo como todas las madres compre de la talla 0 pensando que esos eran lo que mis peques iban a utilizar, pero cuando llegaron a casa me di cuenta de que eran enormes para ellos. Cuando tengáis un bebe prematuro o de bajo peso tenéis que comprar unos especiales que pone maternidad, son los mas pequeños que hay en el mercado. También tendréis que tener en cuenta que la ropa de la talla 0, les vendrá un poco grande, ahí tenéis dos opciones o comprar ropa de prematuro o usar la de la talla 0, doblándole los puños. Yo creo recordar que les compre únicamente algunos jerséis y pijamas. La verdad es que los pijamas si que es verdad que lo mejor es que sean de prematuros, que se le adapten bien al cuerpo, para que no les entre frío por ningún sitio.

Vamos ahora con los biberones, si los usáis porque creéis que así controláis lo que comen (yo al principio les daba leche materna que me sacaba ) es muy importante que los hirváis antes del primer uso y que después de cada toma los esterilicéis. Nosotros además una vez al día los poníamos en el lavavajillas, en el programa largo para asegurarnos su limpieza. Desde mi punto de vista es una precaución que hay que tener, necesaria, ya que los bebes prematuros son mas propensos a coger infecciones. En cuanto al biberón, yo os recomiendo el biberón de prematuro de Dr. Brown’s, además es anticólicos, y a mis hijos esos biberones les encantan, es mas no podemos darle el biberón de otra marca porque no lo quieren.
 

Hay que alimentar a estos peques con frecuencia, aunque esto signifique que nos pasemos el día dándoles el biberón ya sea de leche materna o artificial, o dándoles el pecho. Para las que tengáis dos como yo, lo mas cómodo es sacarse la leche y darles el biberón, por dos razones fundamentales, porque así nos aseguramos que comen lo que el pediatra nos ha dicho y porque así nuestra pareja o algún familiar puede ayudarnos con las tomas. Las primeras tomas serán largas y difíciles, pero luego nos acostumbraremos y todo será mas fácil.
En cuanto a la leche, si van a tomar artificial, los bebes prematuros, cuando salen de neonatos, suelen tomar una leche especial para prematuros, no sirven aun las de iniciación, hay de muchas marcas, en otra entrada os explicare cuales son y que ventajas tienen.

Por otra parte deciros que el bebe prematuro normalmente va a necesitar suplementos vitamínicos, así que allí donde vayáis vosotras irán vuestros botes detrás. Yo aun voy con ellos cuando me voy a pasar el día o el fin de semana a casa de mis padres, pero bueno al fin y al cabo todo es acostumbrarse.

Por ultimo por hoy solamente me queda deciros que os relajéis, que estos peques ya han pasado por una situación difícil sin duda y vosotras seguro que también. Esos días en neonatos seguramente habrán sido unos de los peores de vuestras vida, o yo por lo menos lo recuerdo así. Pero pensar que ahora ya estáis en casa y debéis intentar olvidar lo pasado. Se que es difícil a mi aun me viene a la mente en alguna ocasión. Pero por mucho que sintamos el impulso de sobreproteger a nuestros bebes, debemos intentar tratarlos como lo que son ahora unos bebes sanos y fuertes que lo que necesitan es nuestro amor y nuestro cariño.

Espero que os haya gustado la entrada de hoy y sigo esperando vuestras sugerencias de temas para hacer entradas.
Besos

martes, 25 de enero de 2011

Problemas de salud comunes a los que se suelen enfrentar los bebés prematuros


 
Buenos días a todas,

Este tema lo iba a tratar mas adelante, cuando me centrara mas en estos bebes, pero en estos días algunas personas me han preguntado acerca de este tema, así que por eso me he decidido a escribirlo hoy.

Yo he pasado por esto y se lo que es, mis hijos tuvieron casi todos los problemas que voy a enumerar por nacer a las 34 semanas, pero solo una cosa os voy a decir, tranquilos ellos son fuertes y pueden con eso y con mucho mas, así que si alguna vez el medico os dice que tiene alguno de estos problemas, no os alarméis, para ellos son los problemas típicos y se enfrentan a ellos a diario. Su experiencia y profesionalidad harán que vuestros peques se pongan bien, en el tiempo mas breve posible y os los podáis llevar a casa sin ningún problema y sin ninguna secuela. Claro que también hay excepciones, y si la cosa se complica pueden pasar a mayores, pero eso no lo tenéis que pensar, las cosas si vienen, ya vendrán y entonces ya os preocupareis.

Para empezar os diré que el ser prematuro, en si , no es un problema, pero si que es verdad que esos peques todavía están inmaduros, muchos de sus sistemas todavía no se han desarrollado del todo, como por ejemplo el respiratorio, el digestivo…
Pero unos días, o unas semanas en la incubadora, en la unidad de neonatos hará que todo empiece a funcionar con normalidad y ellos puedan hacer una vida perfectamente normal.

Los problemas médicos que con mas frecuencia complican la vida a los bebes prematuros son los siguientes:
1.- Síndrome de dificultad respiratoria. A causa de su inmadurez el pulmón del prematuro carece de una sustancia que evita el colapso de los alvéolos pulmonares. Sin esa sustancia los saquitos de aire se deshinchan como globos con cada respiración y obligan al bebe a hacer grandes esfuerzos para respirar. Se administra oxigeno adicional al peque mediante una carpa de oxigeno o mediante unos tubos introducidos en la nariz o la boca. Esta presión continua evita que los pulmones se deshinchen hasta que el organismo del bebe empieza a producir suficiente sustancia para poderlo hacer ellos por si mismos.
A los bebes que padecen este síndrome mas grave , se les intuba y se les conecta a un respirador y se les administra directamente esa sustancia a los pulmones mediante el tubo.
También es verdad que cuando los médicos piensan que se va a adelantar un parto y el bebe va a ser prematuro, a la madre mediante inyecciones se le administra una hormona para acelerar la madurez de los pulmones del bebe. A veces las inyecciones sirven y otras veces no, a mi personalmente me pusieron tres y mi peque nació con este síndrome respiratorio y estuvo con oxigeno unos cuatro días mas o menos.

2.- Displasia bronco pulmonar. Surge como resultado de una lesión pulmonar y suele diagnosticarse cuando el recién nacido todavía necesita oxigeno pasadas las 36 semanas de gestación. Los cambios pulmonares se detectan mediante rayos X, y estos bebes frecuentemente aumentan de peso mas lentamente y sufren apneas. El tratamiento incluye mas oxigeno, ventilación mecánica continuada, medicación (como broncodilatadores) o esteroides, reducción de líquidos o la administración de diuréticos( para la eliminación del exceso de líquidos, que puede empeorar el proceso respiratorio). Normalmente el bebe se cura al madurar los pulmones, si bien hay que vigilarlos mucho para que no cojan infecciones respiratorias, como la temida bronquiolitis.

3.- Apnea del prematuro. Se da cuando el sistema respiratorio y el sistema nervioso inmaduros del prematuro provocan la interrupción momentánea de la respiración. Se diagnostica cuando el bebe tiene periodos de falta de respiración de mas de 20 segundos de duración, o mas cortos con bradicardia ( descenso de la frecuencia cardiaca) y lentitud en el pulso. También se considera apnea cuando la piel del bebe cambia de color, adquiriendo un tono pálido, morado o azul.
La apnea se trata estimulando al bebe, con un simple masaje o administrándole medicación si ha sido mas grave o no responde a la estimulación. A nosotros nos dieron un buen susto cuando nos dijeron que Chema había tenido una apnea durante la noche y que le habían tenido que dar cafeína ( eso es lo que les suelen dar para recuperarse)

4.- Ductus arterioso persistente. Mientras el bebe esta en el útero existe un conducto que une la aorta y la arteria pulmonar. Ese conducto se llama ductos y deriva la sangre de los pulmones que aun permanecen inactivos. Se mantiene abierto durante la gestación por los niveles altos de una sustancia.
Normalmente los niveles de esta sustancia descienden durante el parto y el conducto se cierra en pocas horas. Pero en mas de la mitad de los bebes prematuros , los niveles de esa sustancia no desciende y el conducto permanece abierto. El tratamiento con un fármaco que evita la formación de esa sustancia suele bastar para que se cierre el conducto. Muy pocos son los casos de neonatos que tienen que pasar por el quirófano para cerrar ese conducto.

5.- Hemorragia intraventricular. La hemorragia cerebral es extremadamente común entre los bebes prematuros porque los vasos cerebrales en desarrollo son muy frágiles y sangran con fragilidad. Suelen realizarse una serie de ecografías de seguimiento hasta que las hemorragias se solucionan. En los casos leves el organismo absorbe la sangre . Al final las ecografías dan resultados normales y el desarrollo del bebe es normal para un bebe prematuro. A ninguno de mis peques le paso esto, pero si que recuerdo que a un bebe que tenían al lado le dieron dos o tres hemorragias, al final, todo quedo en un susto y el peque se fue a casa antes que los míos y sin ninguna secuela.

6.- Enterocolitis necrotizante. Se trata de una inflamación de los intestinos que no ocurre hasta que se inicia la alimentación. Se supone que es porque los peques prematuros aun tienen los intestinos poco desarrollados, es decir, inmaduros. Los síntomas de esta enfermedad incluyen la distensión abdominal, vómitos con bilis y sangre en las heces. Se alimentan por via intravenosa y se les suelen administrar antibióticos.

7.- Anemia.- Muchas bebes prematuros desarrollan anemia porque sus glóbulos rojos tienen una vida mas corta que los de los adultos, producen menos glóbulos rojos durante las primeras semanas de vida y las extracciones que les hacen de sangre con frecuencia para realizar los análisis necesarios, (no os podéis imaginar la de veces que le sacaron sangre a Chema y a Alejandra para hacerles todas las pruebas en neonatos) dificultan la reposición. Cuando salieron de la unidad de neonatos, en la primera revisión en el hospital, después de su salida, nos mandaron que les diéramos hierro.

8.- Ictericia. Los niveles de bilirrubina en los prematuros son mas elevados y les suele durar mas que a los bebes nacidos a termino. La bilirrubina es una sustancia química formada durante la transformación de los glóbulos rojos , suele eliminarse del organismo a través del hígado. Pero los recién nacidos sobretodo los prematuros con frecuencia producen mas bilirrubina que la que sus hígados todavía inmaduros pueden procesar. Como consecuencia la bilirrubina se acumula en la sangre y provoca el amarilleo.
En casi todos los casos, los niveles de bilirrubina disminuyen paulatinamente en el bebe tratado, y pueden marcharse a casa totalmente recuperados.
Yo puedo decir que gracias a que mi hijo tenia aun el hígado inmaduro, no le paso nada cuando tuvo la sobredosis de paracetamol, ya que su hígado no lo absorbió todo y con el antídoto pudieron deshacerse de la toxicidad.

9.- El test de hipoglucemia se lleva a cabo rutinariamente durante las primeras 24 a 48 horas de vida, y si se detecta su presencia se inicia el tratamiento para normalizar los niveles de azúcar.

10.- Presión sanguínea baja. Es común en los bebes prematuros después del parto como consecuencia de la perdida de sangre, infecciones o medicación administrada a la madre antes del parto. Se trata con un aumento de líquidos, administrando medicación para aumentar la presión.

Como veis os he enumerado los problemas mas comunes a los que se enfrentan los bebes prematuros, seguramente haya muchos mas. Solo deciros una ultima cosa, como madre que he sido de prematuros, si alguna vez tenéis a algún familiar que tenga a un peque en la unidad de neonatos no le preguntéis en exceso, cuando se sienta preparado para hablar os lo contara todo. El principio no es fácil y acostumbrarse a verlos con cables, tubos, y aparatos que pitan constantemente entre otras cosas es bastante desagradable. Si sois vosotras al final las madres que tenéis que pasar por eso, lo único que os puedo decir es que animo, y que no os preocupéis de la gente que tenéis a vuestro alrededor, preocuparos por vosotros y vuestros pequeños, ellos lo entenderán perfectamente, y cuando todo pase ya os preocupareis de hablar con todo el mundo, si os apetece, de lo que han pasado vuestro bebes.

Espero que os haya gustado mi entrada de hoy y que no tengáis que pasar muchas por la unidad de neonatos.
Un beso y hasta mañana

lunes, 24 de enero de 2011

Pruebas que le hacen al bebé en el hospital y sus reflejos



Los nueve meses ya han pasado, el bebe ya esta aquí. Seguramente que al cogerlo en brazos por primera vez te sientas inundada de una sensación de felicidad incapaz de describírsela a nadie. Pero también te asaltaran dudas y temores. Sobretodo si como yo eres madre primeriza, te surgirán miles y miles de preguntas, y es que los bebes no vienen con un manual bajo el brazo ( podían traerlo…) y eso hace que empecemos de cero y día a día aprendamos cosas nuevas.
Pero también he de deciros que la maternidad es algo que surge instintivamente, de la noche a la mañana veras las cosas claras y tendrás la sensación de haber estado siempre junto a ese diminuto ser.

En la entrada de hoy voy a deciros mas o menos cuales son las pruebas que le harán a vuestros bebes después de nacer, en la sala de partos:
1º Limpiar las vias respiratorias del neonato aspirándole la nariz
2º Pinzar el cordón umbilical
3º Hacer el test de Apgar ( de este test hablare después con mas tranquilidad)
4º Aplicar pomada antibiótica en los ojos del bebe
5º Pesar al bebe ( los bebes a termino pesan entre 2,500 y 4,500)
6º Medir al bebe ( la media es de 50 cm, pero hay muchos recién nacidos que miden entre 45 y 55cm)
7º Medir el perímetro craneal ( lo normal es que mida entre 32 y 37 cm)
8º Contar dedos de manos y pies, y anotar si las partes y características observables del neonato parecen normales.
9º Evaluar la edad gestacional de los bebes nacidos antes de termino
10º Poner el bebe en manos de la madre para que pueda tenerlo ya en sus brazos y salga con el asi del paritorio ( eso siempre que no haya ningún tipo de complicación)
11º Colocar brazaletes de identificación al neonato. Asimismo pueden obtenerse también las huellas del pie del bebe y de los dedos de la madre para identificaciones posteriores.

Como he mencionado antes vamos a centrarnos en el Test de Apgar, que suele ser la primera prueba que pasan la mayoría de neonatos. Las puntuaciones anotadas al minuto de nacer y de nuevo a los cinco minutos, reflejan el estado físico general del recién nacido y se basan en la observación de cinco variables.
Los bebes con una puntuación entre 7 y 10 están en un estado entre bueno y excelente y suelen precisar únicamente cuidados prenatales rutinarios; sin embargo no siempre es así, ya que he de deciros que mis hijos tuvieron un 8 y un 10 en el test de Apgar y luego en la incubadora surgieron todos los problemas.
Si puntúan entre un 4 y un 6, están en un estado que requiere atención inmediata, y los que puntúan menos de 4, presentan un estado de salud que precisa atención de emergencia para salvar la vida del neonato.
Vamos ahora a ver cuales son las variables que se tiene en cuenta en este test y como se puntúan.
1º Aspecto:
-Pálido o azul 0
- Cuerpo rosa, extremidades azules 1
- Piel rosada 2
2º Pulso (ritmo cardiaco)
- No detectable 0
- Por debajo de 100 1
- Por encima de 100 2
3º Reflejos ( respuesta ante estímulos)
- Sin respuesta 0
- Reacción discreta 1
- Llanto vigoroso 2
4º Actividad (tono muscular)
- Flacidez, actividad débil o nula 0
- Cierto movimiento de las extremidades 1
- Mucha actividad 2
5º Respiración
- Ausente 0
- Lenta, irregular 1
- Buena, llanto 2
Si bien es cierto que muchos bebes que obtienen puntuaciones bajas a los cinco minutos, luego suelen ser bebes completamente sanos y normales, aunque también esta el caso inverso, bebes que a los cinco minutos tiene puntuaciones altas, incluso 10. Pueden presentar posteriormente complicaciones.

Posteriormente, a lo largo de las 24 horas siguientes al nacimiento del bebe se realizara un reconocimiento mas completo del peque y se comprobara entre otras cosas lo siguiente:
- Peso del bebe, ya que es sabido por todos que normalmente baja desde el nacimiento y bajara algo mas en los próximos días, pero tranquilas lo recuperan rápido.
- Medición del perímetro craneal, ya que la cabeza del bebe estará empezando ya a redondearse.
- Latido cardiaco y respiración.
- Examen táctil externo ( palpación de los órganos para ver que están correctamente)
- Reflejos del recién nacido
- Caderas, por si al salir se ha producido alguna luxación
- Tomaran nota de las deposiciones y micciones del neonato, para descartar posibles problemas de excreción
- Le administraran una inyección de vitamina K, para favorecer la capacidad de coagulación sanguínea del bebe ( eso a no todos los bebes se lo hacen ni en todos los hospitales)
- Obtendrán una muestra de sangre del talón del bebe para descartar hipotiroidismo. Eso en algunos hospitales lo realizan y en otros lo mandan hacer ya en la primera visita al pediatra del ambulatorio.
- En algunos hospitales, con el consentimiento de los padres le administraran la primera dosis de la vacuna contra la hepatitis B antes del alta hospitalaria, en otros hospitales lo mandan hacer también en la visita al pediatra del ambulatorio.
- Antes de recibir el alta, le harán al peque una prueba de audición. Se realiza para descartar defectos auditivos en el recién nacido.
- Limpiaran el ombligo del pequeño. Aunque en algunos hospitales es la madre la que se encarga de esto desde el primer momento. La verdad es que no tiene mucho misterio, se trata de tirar un poco de alcohol de 70 grados en el ombligo y secárselo con una gasa estéril, no hay que ponerle ningún tipo de aposito encima, hay que dejarlo secar al aire.

Aparte de las pruebas que se realizan en el hospital para comprobar que el recién nacido se encuentre en perfectas condiciones, os voy a hablar por ultimo de una serie de reflejos que el recién nacido tienes desde su nacimiento y que sirven para protegerse a si mismos.
1º Reflejo de sobresalto. Al sobresaltarse por un ruido repentino o por la sensación de caída que estos bebes experimentan con un simple movimiento que les hagamos, el bebes extenderá las piernas, brazos y dedos, arqueara la espalda, echara la cabeza hacia atrás para luego cerrar los brazos apretando los puños como si estuviera dando un abrazo. Este reflejo suele durar entre 4 y 6 meses.
2º Plantar. Cuando la planta de los pies del bebe se acaricia suavemente del talón hacia los dedos, el pie se flexiona hacia la parte superior y los deditos se abren en forma de abanico. Suele durar entre seis mese y dos años, luego los dedos se flexionan hacia abajo.
3º Reflejo de búsqueda. Cuando se acaricia la mejilla de un recién nacido, el bebe se gira en la dirección del estimulo con la boca abierta. Este reflejo le ayuda a localizar el biberón o el pecho para así asegurarse la comida. Suele durar entre tres y cuatro meses.
4º Reflejo de marcha automática. Al colocar al bebe de pie sobre una superficie, sujetándolo por debajo de los brazos, es posible que el bebe levante una pierna y luego otra, como si estuviera andando. Su duración es variable, pero suele ser de aproximadamente dos meses.
5º Reflejo de succión. El recién nacido succiona instintivamente cuando se le toca el paladar, ya puede ser un biberón, el pecho o un simple chupete. Esto se observa al nacer y hasta aproximadamente los cuatro meses, luego la succión deja de ser instintiva para convertirse en voluntaria.
6º Reflejo de presión palmar. Al tocar con el dedo la palma del bebe, sus dedos se agarran a nuestro dedo. Este reflejo también se da al tocar con nuestro dedo la palma de sus pies, Suele durar entre tres y seis meses.
Fijaros cuando nazca en esos reflejos y veréis que curiosos que son.

Por hoy creo que ya os he dado suficiente información acerca de las pruebas que se le hacen a los peques cuando nacen y los reflejos que estos tienen instintivamente sin necesidad de que nadie se los enseñe.
Espero que os haya gustado la entrada de hoy, y por favor si alguien tiene alguna sugerencia sobre algun tema que no dude en pedírmela.
Besos y hasta mañana

domingo, 23 de enero de 2011

Cama, aseo y relax de los bebés


Buenos dias a todas,
 
En las entradas anteriores hemos hablado de las necesidades básicas del bebe en cuanto al vestuario y habitación, en este de hoy nos vamos a centrar en otros aspectos que también juegan un papel importante en la vida cotidiana de nuestros pequeños.
Vamos a hablar de tres temas principalmente, el primero la ropa de cama del bebe, el segundo, que necesita para su aseo diario y el tercero, instrumentos de diversión para el bebe.

Comenzaremos por la ropa de cama. Si bien es cierto que hay miles de colores y estampados para elegir, lo que mas nos debe importar es el tamaño en nuestra elección. Las sabanas y el protector del colchón deben de ajustarse completamente, de este modo no se soltaran y nuestro bebe no correrá ningún peligro.

¿ Que debemos comprar?
- Tres o cuatro sabanas para la cuna, el moisés, la minicuna y el cochecito. Es importante tener ese numero de sabanas porque podemos tener un bebe que vomite mucho o simplemente que regurgite después de cada toma, y lo haga en su cuna.
- Dos o tres protectores impermeables. Esto es importante, porque sino cada dos por tres el colchón estará sucio.
- Dos o tres protectores de colchón o lo que es lo mismo bajeras. Por favor acordaros que lo mas importante es que se ajusten bien a los colchones. Aunque no os lo creáis digo dos o tres porque yo en una noche he tenido que cambiar varias veces toda la ropa de cama de alguno de los dos…
- Dos mantitas lavables para la cuna y el moisés. Esto es mas bien opcional, ya que nosotros por ejemplo recurrimos al saco-manta por lo que las mantas en nuestra casa no se usan en la cuna. Si bien es cierto, que tenemos una para taparlos cuando están jugando en sus hamacas o cuando los movemos de un sitio a otro de la casa.
- Una mantita para el cochecito, esto en mi opinión también es opcional. Ahora ,también hay unos sacos-manta de lana que se ponen en el capazo, son muy fáciles de usar y de limpiar y los peques van súper calentitos.
- Dos arrullos. Aunque su utilidad es la de envolver al bebe, yo os diré que a nosotros nos ha venido súper bien que nos hicieran un par, porque en el sofá los ponemos y encima dejamos a los enanos, así no tocan el tejido del sofá y les encanta estar ahí.
- Nada de almohadas en la cuna. Los bebes no tiene que dormir con almohadas cuando son pequeños y además son bastante peligrosas para ellos por si meten la cabeza debajo. Así que si alguien compra almohadas que sean para decorar la cuna y que se acuerde de retirarlas cuando meta al bebe a dormir.
- Nórdicos. Ahora hay unos nórdicos fantásticos para la cuna de los bebes. Yo particularmente aun creo que son muy pequeños para usarlos pero contemplo la posibilidad de hacerme con dos para el invierno que viene que ya tendrán un añito.
Hasta aquí lo que se necesita de ropa de cama y para el cochecito. Pensar que hay cosas que son muy bonitas y muy caras y para salir a algún sitio quedan fenomenal, pero pensar también que lo que lleváis en el carro son a vuestros hijos y que lo mas importante es que vayan cómodos y sobretodo bien abrigados y calentitos.

Ahora vamos a entrar en el tema del aseo personal del bebe.
- La bañera. Por experiencia os diré que bañar a un recién nacido no resulta nada fácil, en contacto con el agua se vuelven resbaladizos y escurridizos, además de que en un primer momento y hasta que se acostumbran a ella ( que suele ser el momento ya de sacarlos) no paran de moverse.
Por todo eso os recomiendo una bañera infantil, una bañera que este diseñada para acoplar la silueta del bebe y ofrezca donde apoyarlo porque sino la experiencia puede ser de lo mas desagradable. Lo que debería ser un rato divertido con el peque puede resultar un momento aterrador para la mayoría de las personas sino se dispone de los medios adecuados.
Existen infinidad de modelos; las que se meten dentro de la bañera grande de los padres, las que se doblan y se desdoblan, las que son bañera cambiador con patas y están al nivel de los padres. Yo particularmente recomiendo estas ultimas, no por el cambiador, que es un poco difícil de poner y de quitar cuando vas a lavar o a secar el bebe sino por la comodidad de que este a la altura de los padres, así podéis manejar al bebe con muchísima mas tranquilidad que si tenéis que estar agachados lavándolo dentro de vuestra bañera.
También recomiendo por experiencia que tenga el fondo antideslizante y los bordes redondeados . Por supuesto que se vacíe rápidamente y se limpie con facilidad. Es importante que tengamos también en cuenta que el bebe crece rápido, así que compremos una bañera infantil que nos dure por lo menos el primer año.
En cuanto a los elementos de aseo personal de los bebes, todos sabemos que cuanto menos le pongamos mejor, pues su olor característico ya es una delicia para todo el mundo, siempre que estén lavados y no huelan a leche rancia…
Es aconsejable adquirir los productos que menos aditivos tengan y menos perfume. Os voy a poner una lista de los mas utilazos, pero seguro que hay algunos que no los veréis imprescindibles y otros que a lo mejor os hacen falta y no están en esta lista.
- Jabón liquido o espuma de baño para bebes. Recordar que hay que usarlo con moderación, y recordar también que los niños prematuros tienen unas necesidades especiales y no les sirve cualquier jabón para niños.
- Crema hidratante para después del baño, también puede ser un aceite. Lo mismo que antes para los prematuros, preguntar antes de ponerle cualquier crema.
- Polvos, aunque esto es opcional. Los bebes lo agradecerán sobretodo en los pliegues ya que cuando sudan se les irrita enseguida la piel.
- Bastoncillos para las orejas, aunque yo personalmente no los uso, les hacen mucho daño y los míos no paran de llorar, así que si tenéis un pañuelo de algodón, antiguo, de esos que se usaban antes, mojáis la puntita y se los limpiáis, a mi me funciona muy bien y se han acabado los lloros.
- Pomada o crema para las irritaciones del pañal. Pero cuidado, si el bebe ya se ha hecho herida no le pongáis la crema porque eso la reblandece aun mas.
- Toallitas húmedas, no solamente para cambiarles el pañal, sino también para limpiarles si hay alguna regurgitación, para lavarles las manos…
- Bolas de algodón estéril o gasa estériles, para miles y miles de usos, como por ejemplo limpiarle los ojitos, alguna rozadura que se haya hecho, algún arañazo…
- Tijeras para cortar las uñas, indispensables, porque las tienen muy afiladas y les crecen muy deprisa, hay que cortárselas muy a menudo sino queremos que lleve toda su cara marcada de arañazos.
- Cepillo infantil, lo normal es que el bebe al principio tenga poco pelo y no lo utilicemos, pero algunos bebes ya nacen con bastante así que se lo pasaremos por la cabeza de una manera suave.
- Colonia, para después del baño o si queremos ponerles después de vestirlos, eso ya va a gustos de la mamá.
- Dos capas para salir del baño, con capucha mejor, así se sentirán mas calentitos. Aseguraros de secarle bien, sobretodo en los plieguecitos de su cuerpo pues la humedad puede hacer que luego la zona se le irrite.
Creo que del baño y aseo personal de los bebes no me dejo nada así que pasamos por ultimo a la hora de los juegos o entretenimientos.

Los bebes aun son muy pequeños pero hay un par de cosas que pueden tener y que nosotros utilizamos muchísimo.
1º Las hamacas. Al principio cuando nacieron el tenerlos a nuestro lado era bastante lioso, pues el carro únicamente entra por la puerta de casa y ahí se tiene que quedar, así que trasladamos las minicunas al salón pero eso era un lío, con tanta cosa nosotros apenas podíamos movernos y además era un jaleo traerlas por la mañana y llevarlas por la noche al dormitorio.
Así que cuando nos regalaron las hamacas, fue lo mejor, a partir de entonces las horas del día las pasan tumbados en ellas y ahora que son un poco mas mayores se entretienen jugando con los animalitos que llevan.
La verdad es que como pesan poco, te puedes llevar a los peques a cualquier sitio donde estés, a la cocina, al salón, al cuarto de la plancha, a la habitación… y así los tienes siempre controlados. También al bebe le gustan, porque puede estirarse, pegar patadas… y no estar solamente en brazos de su madre, además cuando empiezan a descubrir el mundo les encanta mirar hacia un lado y hacia otro a ver que es lo próximo que les llama la atención.
Básicamente existen dos tipos de hamacas;
- las formadas por una estructura ligera cubierta por un tejido que constituye el asiento y que se mueve con los movimientos del bebe o de sus padres, y
- las formadas por una estructura mas sólida, que van a pilas, que al accionarla mueve al bebe e incluso tienen música.
Ambas suelen incorporar una barra de juguetes para el bebe que proporciona distracción y actividad a los peques.
Al elegir una hamaca lo que debemos tener en cuenta es que sea sólida, con sistema de sujeción a la altura de la cintura y entre las piernas, pues a medida que los peques van creciendo se mueven mas y pueden acabar en el suelo, que sea cómoda para ellos y que se pueda utilizar desde el nacimiento hasta pasados ocho o nueve meses.

-El parque, aunque todas nos imaginamos el típico parque infantil , grande donde meter a los peques, existen otros tipos de parque en los que el bebe puede estar desde los primeros meses. A los míos se lo trajeron este año los Reyes Magos y la verdad es que estamos muy contentos con el. Los dejamos mientras vemos la tele, ahí acostados y ellos dan patadas, se ríen… La verdad es que es muy útil y a los míos les gusta mucho estar ahí.

Bueno, espero que os haya gustado la entrada.
Os espero mañana!